O Sol, para muitas crenças, é a nossa luz criadora, o brilho mais forte que os nossos olhos podem enxergar. É por conta desta luz que as plantas se reproduzem e se recriam. É por causa desta luz que o gás carbônico se transforma em oxigênio e conseguimos recriar. É por causa desta luz que sentimos nossos corpos aquecidos, que temos vitaminas nele. É por causa desta luz que temos água. É por causa desta luz que existimos.
A meditação ao Sol é uma das mais purificadoras, revigorantes, uma das melhores formas para agradecer por seu dia/vida e para começar a se tornar uma pessoa melhor. Este momento nos reconecta com a energia maior, para que a energia da nossa luz interior possa brilhar ainda mais.
O primeiro passo para meditar – seja esta com qualquer outra mentalização que opte – é estar em uma posição confortável. Pode ser deitado na sua cama, sentado em uma cadeira, no chão, em posição de lótus – aquela da perninha de índio – ou, até mesmo, em pé. Relaxa, respire funde e tranquilamente.
Quanto estiver completamente relaxado, e com a mente vazia, mentalize o seu corpo e imagine que os raios solares estejam entrando pela sua cabeça e preenchendo todo o seu corpo. Sinta que essa luz, conforme domina o seu orpo, elimina tudo o que há de sujo e ruim em você, purificando a sua mente e corpo; tornando-lhe um ser puro.
Agora você não só faz parte da luz, como também pode brilhar; você é luz. Todo o seu corpo está limpo. Assim como as surpefícies de água límpida refletem o Sol, você também o faz neste momento. Naturalmente, abra os seus olhos. Veja como o mundo está iluminado ao seu redor. Veja a luz que há dentro de cada pessoa. Compartilhe a sua luz. E lembre-se, as nuvens pode tentar ofuscar o Sol, mas ele está ali. A Lua pode tomar o seu lugar, mas ela só existe porque ele existe.
Renove-se. Coexista. Seja luz!
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